秦天的准备活动差不多了，还围着篮球场跑了几圈，这时候已经出了一身毛汗了，感觉浑身都热了起来，感觉好极了。
时间过得很快，
王教练从体育馆的门口走了过来，只见他拍了拍手掌对着所有人大声喊到“集合！”
只见所有的队员都停了下来，迅速从高到矮站成两列，显得很有秩序，所有人都看着王教练，等待王教练接下来的安排，显然对于接下来训练的安排都很期待。
“今天所有人都来了，我有一句话得先给你们交代，要想出成绩就得多流汗，你们都不是生而知知的人，也不是百年难遇的天才，勤能补拙，接下面交代今天的任务。”
“今天你们大家的情况我都差不多了解了，至于后面来的秦天你们两个，我从昨天的比赛也能够看出来你们现在的基本情况，今天下午我的训练目标主要是基础运球，前面一个小时由我集体指导运球动作，之后一个小时自己琢磨体会。现在散开，仔细看我的动作。”王教练很直接的说道。
秦天他们四散而开，很多人都不以为意，运球谁不会啊，只是盯着面前王教练的技术动作，看王教练能够做出什么花样来。
“你们注意看我的动作，这是给你们示范，我已经很久没有做过这种教程式的示范了，”王教练的口气有些唏嘘。
运球时，要以肘为轴小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行，就像我现在这样，王教练口中不断的教大家需要注意哪些动作，手上的动作却没有停下来，只见王教练的手掌握球，啪，刷，一下子就将球拍在了地板上，啪啪做响。一息之间就做了无数的动作，胯下运球，背后运球，单手运球，双手交叉运球，在他手中的球变得朴实无华，他的动作像是一个模子刻出来一般，
十分规范，但却有不显得机械，动作圆润，自然，流畅，没有什么凝滞感。
秦天他们看得十分出神，有种傻眼的感觉，运球还可以这样子啊，虽然没有什么花哨的动作，但是就是让人觉得挑不出任何错误来，王教练这是什么实力的球员啊，绝对是职业以上的球员，业余球员可做不出这种规范的动作，秦天他们都不由得想到。
“你们现在要做的就是模仿，模仿我的这些基本动作，一丝不苟的模仿，你们现在连业余球员的水平都欠缺，最缺的就是动作的规范，不要看着这些动作很简单，但是要做到我这样却是很难，”王教练自信的说道。
一旁的李大炮没好气的说道“谁说很简单了，运球谁都会，但是做到这样很难了好吧。”
周围的人都默默的点了点头，有种欲哭无泪的感觉。
“下面每个人拿一个球，我做一遍，你们做一遍，业余球员讲究的就是动作的规范，想要纠正你们的野路子，就得慢慢来，一点点改正，如果能够和我的动作一模一样，那恭喜你，你已经在业余球员的路上走到尽头了，接下来的路就不是我能够教的了，当然你们要到那一天还有很长的一段路需要走。”王教练潇洒的说道。
秦天他们每人从球框中拿出一个崭新的篮球，第三初中还真是财大气粗啊，篮球都是全新的，弹性十足，秦天他们在手中感觉了一下，手感不错，不是那种劣质充数的篮球。
看着大家分开围成一个圆圈，王教练在中间喊着口号，他们也是仔细的盯着王教练的动作，不过这些人中可不包括秦天，秦天可是有着他的篮球系统。
检测到高级运球技能，正在输入，，，
一瞬间脑海就出现了一声枯燥的电子合成音，输入完成，正在载入，上一世他最不喜欢电子合成的声音，想着这一世可能却要伴随自己一世，还正是无奈。
这时秦天的脑海里面浮现出了刚刚王教练的动作，像是放电影一般，在脑海中一闪一闪，不仅仅如此，系统慢慢的将王教练的形象换成了秦天现在的模样，依旧是那些动作，不过运球的人却换成了秦天，而在外面的秦天只需要将自己的动作慢慢的和脑海中的动作重合就可以了。
而且随着秦天手中动作的不断重复，自己对脑海中动作的模仿，脑海里技能面板上运球技能后面的进度也在缓缓的变化0.01，0.01，的慢慢增加。
相比现在跟着王教练的练习，自己却是有着一个无时无刻在指导自己的老师，这个老师还是达到了业余球员最高水平的自己，一想到这里秦天的心中可是美滋滋的。
不过秦天看着运球后面的进度条却是有些苦恼，按照这样的进度，自己想要达到中级的运球技巧得需要连续三十个多个小时以上，可是一天凭他的体能一天最多也就高强度运球四个小时，更何况这个进度也是要看他现实的动作与脑海中动作的重合程度。虽然由于系统的存在，他就算不认真去做，身体也会无意识的向脑海中的动作靠拢，但是这样一来进度那就更加慢了。
他一想到运球不过是他众多基础技能中的一个，就无比苦恼，这还是在他天赋技能的加成，减少了23的时间下，秦天仔细算了一下，离比赛还有四十多天，也就是说每天训练也就160多个小时，只能险险将自己的技能全部提升到中级。
秦天皱了皱眉头，不过慢慢的舒展开来，自己还有什么能要求的呢，相对于别人对于自己的技术没有半点把握，而自己只要朝着这个方向努力就有成果，就有收获，如果还不满足，那是贪得无厌了。
秦天手中的球不停的在手与地板之间运转，王教练前面带领大家重复了无数遍动作之后，就在队伍中一个个慢慢的指导。
“你这个手抬得太高了，重心
太高了，运球会不稳，应该是这样，你再仔细看我的动作，仔细记下来，”王教练站在杨承面前，又在他面前仔细示范了一下刚刚他犯错误的地方，杨承盯着王教练的动作，看了几遍，点头便是记下来了，便又开始拍打手中的球。
王教练满意的点了点头，便又转向另外一个人。
过了一会，，，只听到王教练一声咆哮，
“刘文发，谁教你运球这么花哨的？”
“刚刚没有看我的动作吗？”王教练此时说话的语气有些严厉。
看着王教练皱着眉头的脸，刘文发显得有些无辜，舌头一阵哆嗦，谁叫他的动作已经深入骨髓了呢，看了王教练的动作，他也试图去模仿，王教练在前面带动作的时候，还做得不错的，不过当王教练一离开，自己的动作就又变了形，怪我咯。
看着眼前胆战心惊的刘文发，王教练也觉得无奈，“等下你跟我接着学动作，现在你去旁边做俯卧撑，”王教练大手一挥，刘文发就跑去练体能去了。
秦天众人看了一眼，可怜的孩子，等下来还要饱受王教练这个变态的摧残，赶紧加紧手中的动作，认真无比。
王教练背着双手，在人群中走来走去，这里点一下，那里指几句，一看到实在看不过眼的动作，就赶着和刘文发去做伴去了。
半个小时过去了，所有的人体能都有些不支了，手臂酸痛，动作却是慢了下来，一个个动作在众人的手中成了千奇百怪的怪物。
刘文发那里现在已经小小的呆了近十号人物，在那里躺着，大汗淋漓，像条狗一样，吐着舌头在那里像个身体瘫痪者一般，而王教练只要向那边一看，他们又不得不爬起来继续做，苦逼到了这个境界。
现在剩下来的也就几个人，两个本校生，黄宗和另外一个留着刘海的男生，其余的则是外援了，那个板寸头，秦天，李大炮，杨承，杨毅峰了，六个人还在场上苦苦的支撑着。
秦天现在是痛并快乐着，快乐的是，经过他无比集中精力的练习下才到半个小时进度就达到了1，苦逼的是系统可没有痛觉免疫的功能，手还真的很酸，还有种软软使不上劲的感觉。
不过他两眼一扫，旁边可还有这么多人呢，自己可不能放弃，擦了一把头上的汗珠，咬了咬牙两手上的球运得啪啪做响。