早上起来，董广在宿舍站了会无极桩，这也是他练习桩功的第五个层次，闭目养神。半个小时之后接着睁开眼睛目视天边升起的太阳。
现如今已经是四月中旬，天亮的也比以前早多了。两眼直视初升的太阳六七分钟，董广的眼有些酸疼，鼻子也有些酸酸的，这才停了下来。
早上的太阳其实并不刺眼，只不过人两眼盯着的时候，眼睛两侧的小肌肉群会不断跳动，以此来调节视力。
出门就是卫生间，接水洗漱。头伸入水中闭气屏息。约有三分钟左右，伸出来长舒一口气，接着才开始用手拍击盆里面的水，但是只拍击在盆子之中的水的表面。
手下拍的时候，董广发现，盆子里面的水会随着盆子的两侧向盆子外面涌，手提起的时候，一股水则会随着掌心向上。这是和杨松祎一同游历期间，董广看到成仁道长早上洗漱时候所练的内容，所以也跟着学习了一下。
这似乎是全真教一套掌法的基本招式，长时间练习可以增强掌法的沾连粘随，同时掌势如波，层层递进。
少林派也有相似的拍水功夫，也极为深奥。董广以此来配合自己的连环拳练法，同时增强自己的手速。
早上起床洗漱之间的练习，已经成为了董广的生活习惯习惯，每天都要这样练习。走路时踩地转胯，迈腿似箭。下楼的时候已经六点多了。
学校的宿舍正常时候是六点整开门，董广这个时候下楼，相比李忠北也已经在白河树林边练习跆拳道了，不至于白跑一趟。
董广轻快的走出校园，门卫这个时候已经在校门口守着了。他们是三班倒换。也是学校为了保护学生们之间的安全。
横穿学校前面的马路，接着就能到白河。距离不算太远。
远远的一望，他就能看到一个年轻人穿着白色的跆拳道服，在大树旁一招一式的演练着动作，嘴里似乎还高喊着“发财”。
这就让董广有些不理解了，可是其实这种类似发财的声音，是韩语中加油的意思，也是跆拳道练习者，在练习跆拳道动作时候经常发出的喊声。
董广虽然不认识跆拳道的动作，但是可以看出来对方所演练的招数有类似于武术之中的上中下格挡、弓步冲拳和马步冲拳。
世界拳术在套路练习的过程之中都没有太大的差别，跆拳道在练习的过程之中也有很多的手法，以冲拳和手刀为主。几乎没有劈拳的动作，对方偶尔也会前踢腿或者劈腿。
董广今天来这里就没有想着上早操的事，现在也不急着打扰李忠北练习，想要更清楚的观察一下李忠北的练习习惯，这样在交手的时候，他也会更有把握。
所以就远远的看着，他发现跆拳道和他所练习的兵家拳发力方式有着根本上的不同，董广练习连环拳的过程之中，每一次起腿，下面的腿都会牢牢抓地，而且起腿一般也不会太高。而在出拳时，踩地转胯抖肩出拳，董广几乎要调动起全身力量出拳。
李忠北在起腿的过程，腿脚却抬得很高，下面的腿还要拧动方向，转胯。而不是向他们一样牢牢抓地。
在练习的过程中，董广几乎没有见到跆拳道的明显发力，只有最后胳膊即将完全打直的时候，董广会看到李忠北的拳速度猛地加快微微一抖。
可以判断出跆拳道应该是在接触的瞬间发力，而不是全身发力。跆拳道曾经一度被称为腿的艺术，或者踢的革命。腿法很多，李忠北练习过程中，动作也很优美。
董广在一旁热了热身，看了李忠北两三分钟。眼见对方即将打完。自己也觉得看得差不多了，这才上前。
“请问您是跆拳道协会李忠北学长吗？”
猛地扭过身来，李忠北看到董广，略一审视，才继续开口。
“我是，你哪位？”
李忠北说话过程言简意赅，一点点都不啰嗦。呼吸也很稳定。董广到了面前，也看清楚了李忠北的样子。
一米八左右的个子，体型很瘦。肤色略微有些发白。样子看着反而像是手无缚鸡之力，问董广的语气也很温和。
听到声音的那一刻，董广就觉得对方挺容易相处。不过从对方的话语之中也可以感觉到对方没有多谈的意思。
“学长，我叫董广，从何毅学长那边了解到您所在的道馆联盟。”董广简单介绍了自己的姓名和来历，这是两个人刚认识时候要说明白的。
“哦，你是武术协会的，何毅想要让你来我这边找工作？”听到何毅的名字，李忠北果然来了兴趣，两个手一边整理着自己的腰带，眼睛看着董广问了起来。
董广也看见了对方黑带上的符号，是跆拳道黑带四段。黑带四段授予的最低年龄要达到二十一岁，同时跆拳道黑带四段以上有资格被称为“师范”，意思是老师的老师，形容练习者的每一个动作都已经十分规范。
“恩，是的”目视李忠北，董广也坦然回答道。
“你会跆拳道品势动作吗？”李忠北刚问董广一句，看到董广连品势是什么意思都不明白的时候，也知道了大概。
“看来何毅认为你技击不错了，何毅的功夫我见过，确实比我高。但是你的功夫我没有见过，想要通过我去我们联盟在这边的道馆，咱俩得试试手。”
话一旦说开，两个人也不含糊，就拉开了架势。不过董广也有些犯愁，一个员工再怎么样都是不敢挥拳打向自己老板的。
“你不用束手束脚，我李忠北不是输不起的人。”很平淡的说出这一句话，李忠北就向董广鞠躬行了一个礼。
经常参加跆拳道竞技比赛的人，在格斗之前都有这个习惯。跆拳道在自己的规则上，倡导以礼始以礼终。
董广不习惯这种鞠躬的动作，在李忠北鞠躬的时候拱手行了一礼，这是中国武术的传统礼节之一。
“准备！”
李忠北一动手，就是一记漂亮的前踢直踹，击向董广的腹部。他的起腿速度很快，董广还没有反应过来，已经到了身前。
跆拳道极其注重腿法，有数十种踢法。虽然力量不如散打和泰拳。但是在踢腿的速度上，却有它独到的方式。
这时候董广已经不能躲闪，一旦躲闪，反而会失去先机，被对方拉开距离，就必须跟着对方的节奏打，反而会被李忠北牵制。
董广的连环拳中腿法极少，只有过步箭窜、马扬蹄和搏龙象三招有起腿前踢或蹬击的动作，但是起腿都很低，击打的距离也并不远。
连环拳的更多动作，都是以拳掌或者肘发出。拳谚有云：远腿近拳贴身肘。
所以董广也不躲闪，胳膊本能的从身侧移动到腹前挡住李忠北这一踢。身体随之踏步进前。另一个手已经握拳击打了出来。
迈腿似箭，握拳空击。所谓拳似流星腿似箭，起如猿猴落如鹊。正是连环拳里面的过步箭窜。
拳谱有云：夫起落者，起为横，落为顺。如身大力勇者，则用过步，进前步，即过后足。
董广虽然个子不高，但是随父亲练习兵家五部功，身体负重二十公斤亦能爆发出腰腹的力量，加上这个时候挺身而进，自然更有一股气力。
李忠北看到董广挺身而进，腿虽然被董广进步挤到，但是连忙收回，身子已经随势退了四五步。竟然没有立刻跌倒在地，这倒是出乎董广意料。