桩功的要点无它，一站而已。
各家桩功都有自己不传的奥妙，因为古代没有那么多条件可以利用，像一些名门大派之中，马步的站法之中，就要似马奔腾，形如踏浪，坐似骑马。这里面有种种要点，跟咱们现在所学的马步，还有一些不同。
只有这样，才能真正把自己的马步练活，从死马练到活马。
而在这种过程之中，老师也要时刻留心，防止学生的马步出现错误。但是这种练法不是唯一的办法，时代在进步，各家各派对于武术也有自己的研究和思考。
每一代武学家，总是有人能从生活中发现武学的简单道理，用最简单的方式，练出别人看似深奥的功夫。董广在过年之前已经可以侧身在公交上站稳，桩功已经微微练活。
但是，他练的时间还短，功夫毕竟不够完全。直到董广现在正着身体，面向司机的前方站立，两脚并成一线，手不扶任何东西。这样晃动更大，身体更容易不稳。他开始体悟劲力，功夫才有了更大的长进。
实际上功夫到了不同阶段，练功的方法也有千差万别，但是让我想来，这站公交的方法对大多数人都是最实用不过的了。
要知端的，默默细想，须凭因果。至今喜悦，投归玄妙，便把门儿锁。惺惺了了真堪可。有自然香火。功夫最重要的内容不是姿势，我们经历了一个个姿势的锻炼，归根结底都是为了体悟那份劲力。
说起站公交，启功先生的一首诗很有意思《乘公交》：挤进车门勇难当，前呼后拥甚堂皇。身成板鸭干而扁，可惜无人下箸尝。头尾嵌，四边镶，千冲万撞不曾伤。并非铁肋铜筋骨，匣晨磁瓶厚布囊。
每天挤公交是很辛苦的，不过董广痛并快乐着。他也终于体会到上班族的那种感觉。有时候赶在正中午，一车上人山人海，如果不是董广桩功练的稳，能微微活动身子把这股劲给卸掉，恐怕他也要和别人一样脚不沾地了。
董广从练拳开始，到现在已经一年半，自身始终没有放弃桩功的练习。步伐这才越来越稳，骨骼越来越强壮，筋脉也在站公交体会劲力的过程中，缓缓增强。这一个层次可以被称为易筋。
武侠之中，少林寺有一套镇寺之宝，被称为少林易筋经，其实和桩功修炼到这种程度的功效很相近，就是增强人身体的筋脉。
宋代张君房所撰的道教类书《云笈七签延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的说法，更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙《汉武帝内传》中找到渊源。《汉武帝内传》已有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的记载，表述的是道家练气求长生的一种理想。
后来这种思想被兵家和医者吸取，又逐渐流入各派拳学之中。部分八卦掌门派将此作为功夫高低的境界之分，换劲之后，易骨，骨坚身壮而求筋活。
《拳经》：易筋者，有伸展柔活之功，腾其膜，长其筋，伸缩自如。
“我在网上看了看，那些练桩功没几天的人，练功之后都会有种种发功感应，什么自发功，看到什么天女散花的场景，也真是好笑。我练习桩功这么久了，步步落到实处训练，怎么也没感觉到什么奇怪的反应。不争了，哈哈！”
董广退出论坛，刚才他在一些站桩的论坛想要和别人交流拳术，最后一大堆人都是在说什么自发功，他说了几句，落到实处的锻炼方法，最后一大堆人说，练习桩功的根本目的不是为了下盘稳，那只是最初级的附带效果。说他的桩功练的还太低级，出现不了自发功的现象。
最后有人问他多大了，他说自己是九零后，人家直接说他是个小屁孩，不管他了。
“呵呵，怪不得外行的人家总是认为真正的神功很玄妙呢。好像有一个笑话是，一个凡人加入了一个科学家的群，科学家们都在讨论，一滴水从天空上落下来以后，重力加速度到底多大。凡人直接来了一句，你们都没有经历过下雨吗？直接被踢出了群。我现在应该就是那个凡人吧。”摇了摇头，董广也没有了做其他的心思，就关了电脑，翻看起拳谱。
董广每天在公司之中，也没有其他事情，因为他懂的内容太少了，很难帮助到整个公司的运行，说来也好笑，他反而在公司的这种运行之中，他自己悟到了很多武术上的功夫，当然也学习到了一些经济方面的内容，不过跟赵凤亭比就差远了。
就像赵凤亭在拳脚上是门外汉一样，董广在经济学上，同样是门外汉。
“也不知道什么时候，能遇见一个好手，让我看看，我现在的桩功究竟如何？”董广在公司里坐着，研究着拳谱。
“广，跟我一起出来一趟吧，这一家公司有点不讲信誉，说好了咱们把他们安装，维护，他们这个月把钱给咱们结了，但是现在还是没有讨到账！”
赵凤亭也揉了揉头，这些事真的是麻烦，真正当上了老板，才知道老板的不容易。这种讨价还价的事情，她看的那些经济学书籍上，很少写到。但是在一个公司真正运行起来的时候，偏偏最大的问题又是这个问题。
她最烦，最怕的也就是这些公司嘴上说的好听，但是却迟迟不结账。问题是自己一个刚刚运行的小公司，这一笔钱对自己的发展，还是很重要的。不然给郭恩他们几个发工资，都会成麻烦。
这一个月以来，他有时候也会去跟赵凤亭见一些对公司发展有帮助的客户。甚至还见到了自己从事电话销售的那个公司的老总。
但是他发现，这种讨价还价的情况，他几乎没有几句可以听懂，有时候也不知道该说什么，所以他就很自居的把自己放在了保镖的位置上，一方面能跟赵凤亭近距离接触，互相了解。
能一方面也能保护好赵凤亭的安全，防止有人欺负赵凤亭，董广可不想暑假的那种情况，再一次发生了。现在父母不知道去哪里游历，跟他关系亲近的人，只有赵凤亭了，他可以不要这个公司，但是不能没有赵凤亭。
“姓赵的，你一个刚刚办的小公司，说句好听话，我让你帮我处理，是我是给你面子，不然你真的以为，你跟前这个低个子能护得住你？你不要出门的时候被人打了，你们一个小公司，三个女生，两个男生，是不是连保安都请不起啊！”
董广站在赵凤亭旁边，他表现的一点点都不出色。这么长时间，他一直没有开口，这个部门经理几乎已经把他当成一个保镖了。现在是到他开口的时候了。
“哦，我倒要看看，你怎么让我们赵总经理，走不出你这个门？”董广拍了拍赵凤亭的肩膀，这种说狠话的事，该交给男人来了。
“我跟你们总经理谈话，你一个小保安，该滚那给我滚哪里去？”这个人说话一点点都不客气，反正已经撕破脸皮了，他也没想着给钱。
“你也够资格跟我说话？自我介绍一下，我是这个公司的董事长。”遇到硬的人，董广向来不会客气。
“来来来，保安，把他扔出去，别让他在这儿给我丢人现眼的，老子给他们这么长谈话的时间，已经是很给面子了，马上就下午三点了，老子一会还要去开会呢？”
说着这个经理就有些不耐烦了：“在老子的地面上，你竟然跟老子横，你不要怪老子让你下不了台。”
“是，经理！”大部门的经理果然气派，远远不是董广这个小公司的董事长，总经理能比得上的。他们手下连可以指挥的人，都没有几个。
说着几个保安就走了过来，赵凤亭是不想把事情搞大的。“董广，咱们这样不好吧，现在公司刚发展起来，还是不要闹矛盾了”赵凤亭拉了拉董广的手，低声的说。
“没事，再说，现在也不是我要动，他们人已经走过来了，不动手不行了！”董广无奈的摇头，摆了摆手。
“以后眼珠子放亮点，有些人是你们动不了的，看在你们也是为了生活的份上，我下手轻点！”就在这三四个保安已经走到董广身前的时候，董广依然不急不慢。
“先生，请您出去，不要让我们动手！”这是保安们的一贯套路，这条路董广没有来过，这里的保安也不是他训练的，自然都不认识他。
“那你们动动手试一下？”董广似笑非笑的看着这些保安。
“还在那边愣着干什么，还不把他们扔出去，你们几个就等着被解雇吧！”那个部门经理，见到几个保安还是磨磨蹭蹭，不肯动手，大声喊了一句。
“对不住了，先生！”几个保安也是面面相觑，今天这个事他们也是了解了一些的，站在他们的立场上，自然是觉得董广这些人说话是有理的，不过为了养家糊口，难免要做一些违心的事情。
之后几个保安毫不犹豫，就冲了上来。果然训练有素，后面三个保安向着董广，最前面这个保安绕过董广，就像对着赵凤亭攻击。
“找死！”龙有逆鳞，触之必死。赵凤亭就是董广如今的逆鳞。就在董广看出来这个保安攻击意图的瞬间，他也一下子动了起来，就像猛虎出笼一样，带起阵阵腥风，只是眨眼功夫，最前面这个保安，已经被董广扔了出去，飞出了三米开外。其他几个保安一愣，在一瞬之间，全部被董广放倒！
几个保安，也想动我，你未免太小看我董广了吧！